37 62 23L'Intelligence Relationnelle IR® - Une Thérapie du lien
L’Intelligence Relationnelle est une approche thérapeutique qui nous aide à mettre du sens sur nos réactions et à retrouver de la sécurité dans la relation, en s’appuyant sur les découvertes récentes des neurosciences.
Dans mon accompagnement, cette approche soutient un travail respectueux, en profondeur, centré sur ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin.
Vous souhaitez mieux comprendre ce qui se joue dans vos relations ?
Qu’est-ce que l’Intelligence Relationnelle ?
Une méthode de psychothérapie novatrice ...
L’Intelligence Relationnelle® est fondée sur notre besoin vital de vivre des expériences de relation dite « sécure » à soi et/ou avec l’autre.
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L’Intelligence Relationnelle® est une méthode de psychothérapie novatrice, créée par le Dr François Le Doze, neurologue et psychothérapeute.
Elle s’appuie sur les découvertes récentes en neurosciences et des psychothérapies humanistes, qui placent la personne au cœur de son propre processus de transformation.
L’Intelligence Relationnelle part d’un constat fondamental : c’est à travers la relation, dès l’enfance, que nous construisons nos repères émotionnels, affectifs et comportementaux. Et c’est également à travers une relation thérapeutique sécure – avec soi-même et avec le thérapeute – que des transformations profondes peuvent advenir.
Cette approche thérapeutique aide à revisiter en douceur les empreintes laissées par des blessures anciennes, souvent enfouies mais toujours actives. Elle permet de remettre du lien, du sens et de la sécurité intérieure là où il y avait de la souffrance ou de la confusion.
A qui s'adresse la thérapie en Intelligence Relationnelle ?
Relations difficiles, émotions envahissantes, manque de confiance en soi ...
Cette approche douce et profonde est adaptée à toute personne désireuse de mieux se comprendre et de vivre des relations plus authentiques et apaisées.
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L’Intelligence Relationnelle® peut vous aider si vous traversez des difficultés dans vos relations personnelles ou professionnelles, ou si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations :
Vous êtes souvent submergé·e par vos émotions, sans réussir à en comprendre l’origine.
Vous vous sentez en décalage dans vos relations – en couple, en famille, au travail.
Vous avez l’impression de répéter les mêmes schémas, malgré vos efforts pour changer.
Une part de vous critique, contrôle ou s’efface en permanence… et vous en souffrez.
L’Intelligence Relationnelle® est une approche thérapeutique douce et profonde, fondée sur les neurosciences et la qualité du lien. Elle s’adresse à toute personne souhaitant mieux se comprendre, réguler ses émotions, et cultiver des relations plus sereines et authentiques.
L’IR en pratique - Comment se déroule une séance ?
Mettre de la sécurité dans le lien ...
Lors d’un accompagnement en thérapie en Intelligence Relationnelle, chaque séance commence par un temps d’accueil et d’écoute. Dans un cadre sécurisant et respectueux, nous partons de ce que vous vivez ici et maintenant — émotions difficiles, tensions relationnelles, blessures du passé, ou un besoin de clarté intérieure. Ensemble, nous avançons à votre rythme, pour mieux comprendre ce qui se joue en vous… et retrouver un sentiment d’apaisement et de cohérence.
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Une séance d’Intelligence Relationnelle® repose sur :
Une relation thérapeutique sécure : un lien de personne à personne, dans l’authenticité et la présence, où l’écoute bienveillante et la sécurité relationnelle permettent un réel travail intérieur.
Un dialogue entre les différentes parties de soi : au fil des séances, nous allons à la rencontre des « parties blessées », souvent protectrices ou en souffrance, avec curiosité et douceur.
Une approche intégrative du cerveau : nous mobilisons ensemble le « cerveau du haut » (réflexion, mental, conscience) et le « cerveau du bas » (émotions, sensations, mémoire corporelle) pour accueillir ce qui émerge, sans forcer.
Chaque séance est unique et s’adapte à ce que vous traversez dans l’instant. Il ne s’agit pas de comprendre avec la tête, mais de vivre une expérience relationnelle réparatrice, dans un cadre sûr et soutenant.
Vous souhaitez savoir si cela peut vous aider ?
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