37 62 23La Thérapie relationnelle - Psychothérapie centrée sur la relation à soi et aux autres
La thérapie relationnelle propose de mettre à jour nos schémas psychiques, émotionnels et corporels pour mieux les piloter et ainsi habiter pleinement notre vie et nos relations, dans un niveau de conscience plus élevé.
Envie de mieux comprendre vos relations ?
Qu’est-ce que la Thérapie Relationnelle ?
La thérapie relationnelle, qui a été le fondement de mon propre travail de développement personnel, met l’accent sur la relation à soi et à l’autre. Celle-ci est au centre du processus thérapeutique.
Comprendre comment, dans mon histoire, je me suis construite dans la relation à l’autre, prendre conscience de la manière dont j’interagis aujourd’hui avec les autres, apprendre à communiquer autrement : tels sont les enjeux de la psychothérapie relationnelle.
Cette approche thérapeutique s’appuie sur plusieurs référentiels – humaniste, existentialiste, systémique, psychanalytique – et utilise des outils variés : la parole, le photo-langage, le psycho-corporel, la scénarisation, ainsi que la dynamique relationnelle (constellations, travail en groupe…).
Ce travail, qui revient à mettre en lumière des années de réactions automatiques, ne se fait pas en un jour. C’est pourquoi la thérapie relationnelle s’inscrit dans un accompagnement régulier, avec des séances relativement longues, permettant d’avancer pas à pas.
Le travail thérapeutique en groupe prend naturellement la suite du travail en cabinet individuel, en offrant un espace pour expérimenter autrement la relation et créer de nouvelles dynamiques de communication.
Comment je vous accompagne avec l’IFS ?
Dans un espace sécurisé je vous propose de mettre à jour vos schémas psychiques, émotionelles et corporels pour mieux les piloter et ainsi habiter pleinement notre vie et nos relations, dans un niveau de conscience plus élevé.
Nous avançons à votre rythme, en alternant :
des temps de parole et d’écoute,
des outils de psychothérapie relationnelle humaniste (photo-langage, psycho-corporel, scénarisation, constellations…),
des moments d’exploration corporelle et émotionnelle, pour remettre du lien entre le corps, l’esprit et la relation.
Les séances peuvent avoir lieu en présentiel (Royat, Busséol, proche Clermont-Ferrand) ou en visio.
À qui s’adresse la thérapie relationnelle ?
Vous pouvez avoir recours à la psychothérapie relationnelle si vous souhaitez :
Retrouver confiance en vous et sortir de la sur-adaptation,
Mieux gérer l’anxiété dans vos relations sociales ou professionnelles,
Améliorer la communication dans votre couple, votre famille ou votre travail,
Comprendre vos réactions face au conflit, au rejet ou à l’isolement,
Avancer vers des relations plus authentiques et apaisées.
Besoin d’explorer vos schémas relationnels ?
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